Grill ételek háttér
kukk
  • Pénzkereső Szókereső

Diétás rakott cukkini recept

A recept értékelése: 5,0 pont
  • 45 min
  • könnyû
  • olcsó

megtekintve: 7 723 alkalommal

elkészítve: 162 alkalommal megfőztem én is

Értékeld te is a receptet:

beküldő: marieklein

Elkészítése

A zöldségeket megmossuk és karikákra vágjuk. A cukkinit nem kell megpucolni.
A többi hozzávalót alaposan összekeverjük.
Jénai tálba rétegezzük a cukkinit, a paprikát és a tojásos masszát, kétszer megismételve.
Előmelegített sütőben kb.. 25 perc alatt, fedő alatt megsütjük.

sütési idő: 25 min
hőfok: 200 °C
sütési mód: alsó sütés

Személyes jó tanács

További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok

Hozzávalók

1 db cukkini
2 db zöldpaprika
1 db kaliforniai paprika
2 egész tojás
50 g zsírszegény natúr joghurt
2 újhagyma fehér része
1,5 mokkáskanál sós Vegeta
½-1 mokkáskanál só
2 mokkáskanál szárított petrezselyem, vagy bármilyen zöldfűszer
késhegynyi őrölt bors

Kövess minket a Facebookon is!