Torta háttér
kukk
  • Pénzkereső Szókereső

Diétás csupa csoki proteinpite recept

A recept értékelése: 5,0 pont
  • 45 min
  • könnyû
  • olcsó

megtekintve: 6 278 alkalommal

elkészítve: 120 alkalommal megfőztem én is

Értékeld te is a receptet:

beküldő: marieklein

Elkészítése

Külön tálban összekeverjük a nedves és a száraz hozzávalókat, majd összeöntjük.
Sűrű masszát fogunk kapni, amit pár percig állni hagyunk, majd egy 18 cm-es szilikonos tortaformába öntjük, elegyengetjük.
Előmelegített sütőben 30 percig sütjük. Masszív tészta lesz a végeredmény, de diabetikus lekvártól, öntettől vagy krémtől meg fog puhulni.

sütési idő: 30 min
hőfok: 200 °C
sütési mód: alsó sütés

Személyes jó tanács

További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok

Hozzávalók

szárazak:
120 g apró szemű zabpehely
30 g csokis protein
10 g (1,5 evőkanál) zsírszegény natúr kakaópor
½ teáskanál szódabikarbóna

nedvesek:
1 egész tojás
1 teáskanál folyékony édesítőszer
1,5 dl langyos víz

Kövess minket a Facebookon is!