Elkészítése

A filéket elfelezzük, besózzuk, majd egy serpenyőben mindkét oldalán elősütjük 3-3 perc alatt. Egy magas falú tepsibe helyezzük.
A spenótot kevés olajon megfonnyasztjuk, majd felöntjük a tejjel és a tejszínnel. Sózzuk, zúzott fokhagymát adunk hozzá, összeforraljuk. A kevés vízzel elkevert keményítőt hozzáöntjük, ismét összeforraljuk, majd kihűtjük. Hozzáadjuk a tojást, elkeverjük, majd a csirkére öntjük.
A tetejét megszórjuk a reszelt sajttal. 170 °C-os sütőben 35 perc alatt megsütjük.

sütési idő: 35 min
hőfok: 170 °C

Személyes jó tanács

Kalória: kb 500 kcal