Grill ételek háttér
kukk
  • Pénzkereső Szókereső

Diétás madártej recept

A recept értékelése: 2,0 pont
  • 15 min
  • egyszerû
  • közepesen olcsó

megtekintve: 7 255 alkalommal

elkészítve: 162 alkalommal megfőztem én is

Értékeld te is a receptet:

beküldő: marieklein

Elkészítése

A 3 tojásfehérjét a folyékony édesítővel kemény habbá verem.
A vizes kanállal kiszaggatott habgaluskákat közepes lángon, vízben kifőzöm.
Egyszerre csak néhány darabot dobok a fazékba, hogy elférjenek - mivel megdagadnak. Főzés közben átfordítom őket, hogy mindkét oldaluk megfőjön.
A galuskákat egy tálkába teszem, kihűtöm.
Megcsinálom a turmixot, összeturmixolom:
50 g port
5 dl langyos vízzel
Ráöntöm a szószt a galuskákra.
Kis ideig érdemes hűteni.

főzési idő: 10 min

Személyes jó tanács

Jó étvágyat!:-)
Tápanyagtartalom: teljes adagra:
kcal: 232
ch.: 8 g

További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok

Hozzávalók

habhoz:
3 tojásfehérje
folyékony édesítő
szószhoz:
50 g-nyi alacsony szénhidrát-tartalmú fehérjepor (vaníliás, de csokissal is finom - a képen azzal látható)
5 dl langyos víz

Kövess minket a Facebookon is!