60 min
megtekintve: 13 323 alkalommal
elkészítve: 247 alkalommal megfőztem én is
Első lépés: A tojást feltesszük főni, közben a salátákat megmossuk, majd lecsepegtetjük, és egy tálba tesszük.
Második lépés: A paradicsomot, a retket megtisztítjuk és felaprítjuk kis kockákra, majd a salátához adjuk őket. Hozzá keverjük a kukoricát és a felkockázott sajtot is. Ráöntjük a kanál olajat, és a teáskanál fehérborecetet, egy csipet ételízesítőt, és jól összeforgatjuk az egész salátát.
Harmadik lépés: A tojást miután megfőtt felszeleteljük és a saláta tetejére helyezve tálaljuk
Kiváló fogás diétázóknak vagy fogyókúrázóknak.
Akár önmagában, akár egy szelet teljes kiőrlésű pirítós kenyérrel is, akár egy szelet grillezett hússal is fogyasztható. Ki - ki ízlése szerint.
A fehérborecetet helyettesíthetjük pl. balzsamecettel, a madársalátát pl. rukkola salátával, a camembert sajtot pl. trappistával.
Hozzávalók 1: 1/2 fej jégsaláta
Hozzávalók 2: 1/2 doboz madársaláta
Hozzávalók 3: 2 főtt tojás
Hozzávalók 4: 1/2 doboz konzerv kukorica
Hozzávalók 5: 1 camembert sajt
Hozzávalók 6: 1 db paradicsom
Hozzávalók 7: 2 db retek
Hozzávalók 8: 1 ek. olíva olaj
Hozzávalók 9: 1 tk. fehérborecet
Hozzávalók 10: 1 csipet vegeta
