Grill ételek háttér
kukk
  • Pénzkereső Szókereső

Diétás vargabéles recept

A recept értékelése: 4,7 pont
  • 45 min
  • közepes
  • olcsó

megtekintve: 18 613 alkalommal

elkészítve: 247 alkalommal megfőztem én is

Értékeld te is a receptet:

beküldő: marieklein

Elkészítése

A tésztát a csomagon található előírás szerint megfőzzük.
A tojásfehérjéket a pici sóval kemény habbá verjük, közben beletesszük az édesítőt, az aromát és a szódabikarbónát.
A túrót áttörjük és az ízesített fehérjehabhoz tesszük, majd alacsony fokozaton, géppel elkeverjük, és végül beletesszük a tésztát is.
A masszát a 20 cm átmérőjű szilikonos formába öntjük, és előmelegített sütőben 180 fokon kb. 35 perc alatt megsütjük. Sütés közben tű próbázzunk.

sütési idő: 35 min
hőfok: 180 °C
sütési mód: alsó sütés

Személyes jó tanács

További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok

Hozzávalók

50 g cérnametélt (szénhidrátcsökkentett is lehet)
250 g (1 tégely) zsírszegény tehéntúró
2 tojásfehérje
csipetnyi só
1 teáskanál vaníliaaroma
1 evőkanál folyékony édesítőszer
1 evőkanál 50%-os citromlé
csipetnyi szódabikarbóna

További receptek

Kövess minket a Facebookon is!