Grill ételek háttér
kukk
  • Pénzkereső Szókereső

Diétás túrós-mákos zabkeksz recept

A recept értékelése: 5,0 pont
  • 30 min
  • egyszerû
  • nagyon olcsó

megtekintve: 12 544 alkalommal

elkészítve: 222 alkalommal megfőztem én is

Értékeld te is a receptet:

beküldő: marieklein

Elkészítése

A nedves hozzávalókat - a tojásfehérjével kezdve - gépi habverővel elkeverjük.
Utána hozzátesszük a száraz hozzávalókat.
A sütőtepsibe szilikonos sütőpapírt teszünk, és kanállal halmokat teszünk a papírra, majd ellapítjuk őket. De akár tortaformában is megsüthetjük.
Az előmelegített sütőt 225 fokra visszavéve, 20 percig sütjük.
A kész kekszek állaga nem olyan roppanós, inkább mini-lepénykékre fognak hasonlítani.

sütési idő: 20 min
hőfok: 225 °C
sütési mód: alsó sütés

Személyes jó tanács

További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok

Hozzávalók

Nedves:
2 tojásfehérje
250 g (1 tégely) zsírszegény tehéntúró
csipetnyi só
1 evőkanál folyékony édesítőszer
2 evőkanál (30 ml) 50%-os citromlé

Száraz:
30 g darált, cukrozatlan mák
40 g aprószemű zabpehely

Kövess minket a Facebookon is!