Grill ételek háttér
kukk
  • Pénzkereső Szókereső

Diétás kakaós keksz recept

A recept értékelése: 3,3 pont
  • 30 min
  • egyszerû
  • nagyon olcsó

megtekintve: 6 811 alkalommal

elkészítve: 131 alkalommal megfőztem én is

Értékeld te is a receptet:

beküldő: marieklein

Elkészítése

Összekeverem a száraz alkatrészeket.
Hozzáadom a többi hozzávalót.
Összegyúrom a tésztát.
Pihentetés nélkül, folpack alatt vékonyra kinyújtom. Liszt sem kell alá, nem fog ragadni.
Tetszés szerinti mintákat szaggatok belőle.
Előmelegített sütőben, kb. 5-ösön (200 fokon) kb. 15 percig sütöm.

sütési idő: 15 min
hőfok: 200 °C
sütési mód: alsó sütés

Személyes jó tanács

turbózási lehetőségek:
a tetejét megkenni a tojás fehérjéjével
a tetejére lehet diót/mogyit/mandulát tenni
mehet bele pl. kókuszreszelék is
meg lehet kenni diétás lekvárral

További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok

Hozzávalók

száraz alkatrészek:
100 g durumbúzaliszt
100 g zabpehelyliszt
10 g (kb. 1 púpos evőkanál) zsírszegény natúr kakaópor
10 g sütőpor
csipet só

a többi:
1 tojás sárgája
80 g light margarin
1 evőkanál folyékony édesítőszer
2 evőkanál 1,5%-os tej
ha szükséges: 2 evőkanál víz

Kövess minket a Facebookon is!