Grill ételek háttér
kukk
  • Pénzkereső Szókereső

Diétás cukkinis pite recept

A recept értékelése: 5,0 pont
  • 45 min
  • könnyû
  • olcsó

megtekintve: 5 879 alkalommal

elkészítve: 164 alkalommal megfőztem én is

Értékeld te is a receptet:

beküldő: marieklein

Elkészítése

A cukkinit megmossuk, és héjastól lereszeljük a reszelő almareszelő részén. Kicsit állni hagyjuk. Ha túl sok levet eresztene, kinyomkodjuk.
A hagymát felkarikázzuk.
A masszát kézi habverővel készítjük el: egymás után összeöntjük a hozzávalókat, végül ráöntjük a cukkinire.
Előmelegített sütőben, 20 cm átmérőjű szilikonos formába öntve kb.. 30-35 perc alatt megsütjük.

sütési idő: 30 min
hőfok: 200 °C
sütési mód: alsó sütés

Személyes jó tanács

További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok

Hozzávalók

1 cukkini
1 egész tojás
125 g zsírszegény tehéntúró
1 újhagyma fehér része
fűszerek: 1 mokkáskanál sózott Vegeta, 1 mokkáskanál szárított bazsalikom, 1 mokkáskanál szárított petrezselyem
1 mokkáskanál mustár

Kövess minket a Facebookon is!