Elkészítése

A tojáshoz kézi habverővel hozzákeverjük a többi nedves hozzávalót, majd a szárazakat is.
Vízzel kiöblítünk egy mélyebb, mikrózható tányért/tálat, és a masszát a ¾-éig öntjük.
Folyamatos ellenőrzés mellett mikrohullámú sütőben 3-as (a legnagyobb) fokozaton 10-15 percig forgatjuk, amíg meg nem szilárdul.
Ha kész, kiborítjuk egy tányérra, és még 5 percig úgy is mikrózzuk.

főzési idő: 15 min

Személyes jó tanács

További diétás receptek:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok